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胃腸さん ありがとう

日々のいろいろ
05 /07 2012
3月に体調を崩してから、胃腸の調子が良くなかったにもかかわらず
暴飲暴食の日々が続いていました。

内臓たちが 「オーバーワーク過ぎ!少し休ませて!」 と
言っているのはわかっていたし
セルフチネイザンをしても よろしくない状態。
それでもぐいぐい飲んじゃう食べちゃう。

結果! とってもひどい風邪を引きました。
免疫力落ちこみ過ぎです。
連休中は大人しく過ごしました。

胃腸を休めると 少しの量で満腹感が出るようになり
何より 消化にはとてもエネルギーを使うことが
体感としてわかりました。

内臓たちは 本当に働きものです!
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